Comment accompagner mon enfant à apaiser son anxiété ?(Partie 2)
2. Apaiser le corps L’anxiété, la nervosité, le stress, l’angoisse se manifestent corporellement. Il existe différentes techniques pour permettre au corps de se tranquilliser. La respiration La respiration de retour au calme : assis, debout ou allongé (comme il se sent le mieux), votre enfant prend une inspiration profonde par le nez, bloque celle-ci 1 ou …
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